Здоровье и питание

Здоровье и питание – два неотделимых понятия. Невозможно плохо питаться и оставаться в хорошей форме, сохранять великолепное самочувствие. Наоборот, соблюдая правильный рацион, расписанный врачами диетологами, можно не только значительно улучшить здоровье, но и избавиться от болезненных симптомов при хронических и неизлечимых заболеваниях. При этом следует помнить, что в сложных случаях одними диетами помочь больному нельзя. Если ему требуется медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство – одним питанием не обойтись. Нужно соглашаться на то, что советует лечащий врач. В тех ситуациях, когда не требуется серьезное лечение, болезни нет, грамотно подобранный рацион позволяет решать разные задачи в обыденной жизни и в спорте. Здоровье и питание – это две категории, которые дополняют друг друга. Ведь если здоровы, вам доступны все блюда, нет ограничений. Но это возможно только тогда, когда в повседневной жизни избегаются излишки с перееданиями и злоупотребления калорийной и другой пищей.