Диета Монтиньяка
Диета Монтиньяка состоит из еды с низким гликемическим индексом, что дает вам информацию о содержании углеводов в вашей пище. Согласно его принципам, лишний вес является результатом употребления в пищу продуктов, содержащих большое количество углеводов, повышающих уровень сахара в крови. Этот метод противоречит идее о том, что употребление большого количества жира является причиной избыточного веса.
Диета Монтиньяка Мишеля Монтиньяка основана на том факте, что мы едим достаточно, чтобы не чувствовать голода и не считали калории, но мы уделяем особое внимание количеству углеводов в пище.
Диета Монтиньяка или Метод Мантиньяка (ММ), как и популярная