Жиры для здоровья человека
Жиры — незаменимый источник энергии в человеческом организме. Необходимо всего несколько процентов от общего рациона. Совсем отказываться от жиров очень опасно, поскольку они играют важную роль во многих процессах жизнедеятельности человека. Делают сосуды человека эластичными, поддерживают организм во время экстренных ситуаций, голода или болезни.
Согласно последним научным теориям, эффективность похудения