Иммунная система человека полностью функционирует, когда ему исполняется 18-20 лет. Организм производит клетки иммунной памяти, которые хранят информацию о вирусах, с которыми за это время организм вступил в контакт. Ниже о том, как устроена и как работает иммунная система, какие задачи перед ней стоят.
Иммунная система заботится о безопасности организма человека. После первого года жизни каждый ребенок формирует собственный иммунитет. Необходимо сделать прививку от определенного заболевания, проводить профилактику заболеваний, укрепляя организм.
В детстве за этим следят родители ребенка. Или не следят. В таком случае велик риск, что он вырастит слабым, восприимчивым к любым вирусам.
Когда организм заражен патогенным микроорганизмом (например, вирусом, бактериями), возникает так называемая клетка иммунной памяти. Когда этот микроорганизм снова атакует организм — он будет распознан и уничтожен иммунным интеллектом.
Иммунная система: структура
Природа защитила человека от болезней, создав сильные защитные барьеры. Если первый не справляется с атакующими патогенами, срабатывает второй и третий.
Кожа и слизистые оболочки. Кислая реакция кожи, желудка, а у женщин также влагалища, затрудняет жизнь патогенным микробам. Они не любят кислую среду и часто умирают в ней. Слезы, слюна и моча также обладают бактерицидными свойствами.
В свою очередь, слизистые оболочки, выстилающие пищеварительный тракт, а также дыхательные и мочеполовые тракты, производят слизь, задача которой заключается в иммобилизации злоумышленников, то есть вирусов, бактерий, грибов и простейших.
Поедающие клетки. Когда микробы проникают в ткани, клетки, называемые фагоцитами, накапливаются в лимфатических узлах и начинают свою деятельность. Пораженные ткани выделяют особое вещество, которое их привлекает. Достигнув места назначения, фагоцит окружает злоумышленника, поглощает его и переваривает. Он также очищает отмершие клетки слизистых оболочек и вирусы, бактерии, грибки и простейшие, попавшие в них. Фагоциты выделяют вещества, называемые пирогенами, которые вызывают повышение температуры вашего тела. Лихорадка приводит к гибели многих микробов.
Лимфоциты и антитела. Когда болезнетворным микробам удается закрепиться в организме, они могут вызвать воспаление. Это когда белые кровяные тельца, называемые лимфоцитами, становятся активными. Их несколько видов. Как только злоумышленник распознается, В-лимфоциты трансформируются и начинают вырабатывать специфические антитела для уничтожения вируса, бактерий, грибов или простейших. Антитела – это разновидность белка. Они способны нейтрализовать враждебные клетки или подготовить их к тому, чтобы они стали легкой добычей фагоцитов.
Важно знать! Чтобы проверить, не является ли причиной наших проблем со здоровьем слабый иммунитет организма, следует обратиться к иммунологу. Специалист осмотрит и при необходимости закажет дополнительные анализы. Для постановки диагноза проводятся анализы крови. Количество и качество иммунных клеток проверяется в взятых образцах. Кроме того, иммунная система оценивается функционально. В лаборатории выращиваются иммунные клетки, и их поведение отслеживается во время работы, то есть когда они борются с нарушителем, ответственным за инфекции. Затем они показывают, на что они действительно способны.
Как работает иммунная система?
- Иммунная система не находится в одном месте нашего тела. Во-первых, чтобы он мог быстрее и надлежащим образом реагировать на различные типы угроз. Во-вторых, чтобы было сложнее разрушить. Его клетки разбросаны по всему телу. Они обнаруживаются в тимусе, селезенке, лимфатических узлах, миндалинах, кишечнике, костном мозге. Эти органы производят разные типы белых кровяных телец. Некоторые поедаются патогенными микробами, другие их отравляют, а третьи вырабатывают антитела, которые их убивают.
- Лейкоциты перемещаются по телу вместе с кровью и лимфой (лимфой). Лимфа течет по кровеносным сосудам, которые во многих местах расширяются, образуя лимфатические узлы. Кластеры лимфатической ткани также представляют собой небные миндалины, отросток толстой кишки и пейеровы пятна в тонкой кишке. Чтобы не ослаблять иммунитет, миндалины и аппендикс больше не удаляли профилактически.
- Об иммунитете организм может позаботиться сам. Когда тимус, в котором лимфоциты созревают и дифференцируются, с возрастом уменьшается и исчезает , его функции постепенно берут на себя костный мозг и лимфатические узлы.
- Некоторые лимфоциты (Т-лимфоциты) распознают свои собственные раковые клетки как чужеродные. Они вступают с ними в прямой контакт и уничтожают их без антител. Это защищает нас от развития рака. Это важно, потому что ежедневно в нашем теле вырабатывается около 4000 таких клеток!
- К сожалению, они также рассматривают клетки пересаженных органов, например, почек, как чужеродные лимфоциты. В случае трансплантации такое поведение фатально. Т-лимфоциты разрушают клетки пересаженного органа, и трансплантат, который должен был спасти жизнь, отторгается организмом. Следовательно, попытки Т-лимфоцитов подавляются введением высоких доз специализированных препаратов пациентам после трансплантации.
- Иногда иммунные реакции также могут быть нашим кошмаром. Это случай так называемого аутоиммунные заболевания (например, волчанка), когда иммунная система по какой-то причине находит собственные ткани организма враждебными и разрушает их.
- Аллергия — еще один пример нежелательного воздействия на иммунную систему. Сходит с ума, узнавая врага в нейтральных веществах, например, пыльце. Когда они попадают в организм, срабатывает защитный механизм, вызывая неприятные симптомы аллергии, в том числе: насморк, слезотечение, одышка.
Ослабленная иммунная система
Иммунная система полностью функционирует, когда нам 18-20 лет. К сожалению, защитные силы организма с возрастом снижаются. Вероятно, это связано с тем, что тимус, орган, в котором созревают Т-клетки, важные для нашего иммунитета, постепенно сокращается, а затем исчезает.
Люди сами ослабляют собственную защиту. Врагами иммунитета являются стресс, спешка, шум, утомляемость и переутомление, злоупотребление антибиотиками, гормональными препаратами, стероидами и употребление наркотиков. Негативно влияют и стимуляторы: отрицательно на иммунитет действуют алкоголь, сигареты и кофе.
Первым признаком ослабленной иммунной системы является восприимчивость к инфекциям. Например, если человек часто простужается и ему трудно справиться с болезнью, его иммунитет, вероятно, слишком слаб. Об этом также могут свидетельствовать частые инфекции мочевыводящих путей, кожные заболевания, нарушения сна, менструальный цикл у женщин, более длительное заживление ран или рецидивирующий герпес.
Кроме того, следует позаботиться о состоянии нашей кожи: ее чрезмерная шероховатость и серый оттенок, ломкость ногтей, выпадение волос. При снижении иммунитета также нарушается концентрация, ослабляется внимание, быстрее появляется усталость.
Важно знать! Самый простой способ бороться за здоровую иммунную систему — правильное питание. Ингредиенты, содержащиеся в пище, поддерживают обновление тканей и обеспечивают вещества, необходимые для борьбы с микробами. Поэтому нужно есть как можно больше сырых фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Здоровье иммунной системы также улучшится от снижения потребления жира и сахара.
Универсальной диеты для всех не существует хотя бы потому, что потребность в калориях с возрастом уменьшается, а потребность в питательных веществах возрастает. Здоровая диета обеспечивает организм (в соответствии с его возрастом) соответствующей порцией необходимых ингредиентов.
Следует помнить, что до 60-70% иммунной системы находится в кишечнике. Его важным компонентом является кишечный барьер, который состоит из кишечного эпителия, кишечной микробиоты и GALT, то есть лимфоидной ткани пищеварительного тракта. Каждый из этих элементов имеет большое значение для иммунитета.
К сожалению, люди не часто заботятся о собственном кишечном барьере. Он нарушается из-за неправильной диеты (с высокой степенью переработки, без клетчатки), хронического стресса, злоупотребления наркотиками (антибиотики, обезболивающие, «от изжоги»), алкоголем и другими стимуляторами.
Ученые показали, что в развитии кишечного барьера специализированы пробиотические штаммы: Bifidobacterium бифидум W23, Bifidobacterium Лактис W51, Bifidobacterium Лактис W52, Lactobacillus ацидофилин W37, Lactobacillus Brevis W63, Lactobacillus Casei W56, Lactobacillus salivarius W24, Lactococcus Лактис W19 и Lactococcus Лактис W58 (входит в состав Sanprobi Barrier). Эти штаммы сохраняют все компоненты кишечного барьера.
