Все больше и больше дряблой кожи, сухого цвета лица, морщин, которые появляются из ниоткуда и когда… Это некоторые из многих симптомов менопаузы. К счастью, с ними можно бороться и предотвратить. Ниже рекомендации, как должен выглядеть уход за зрелой кожей.
Уход за зрелой кожей: особенности
Менопауза, или момент, когда у женщины прекращаются менструации, — одно из самых тяжелых периодов в жизни. Гормональные изменения, происходящие в организме, вызывают симптомы, известные из рекламы препаратов для женщин старше 50 лет — приливы, перепады настроения, увеличение веса, бессонницу …
Вряд ли кто-то из нас готов к изменениям, происходящим в коже. И они появляются вместе с другими симптомами менопаузы и, как и они, вызваны гормональными изменениями, типичными для этого периода жизни.
Это все гормоны
Когда уровень эстрогена и прогестерона падает, кожа женщины становится тоньше и дряблой. Кроме того, он более сухой, поскольку из-за недостатка гормонов производство кожного сала снижается. Кроме того, с возрастом липидный барьер, защищавший нас от проникновения вредных веществ в организм, ослабевает, поэтому кожа не только быстрее впитывает загрязнения (например, смог), но и теряет способность удерживать воду.
Это еще не все. Еще один эффект менопаузы – потеря коллагена – до 30% в первые несколько лет после прекращения менструации.
Коллаген – важный компонент кожи, обеспечивающий ее эластичность и упругость.
Без него он становится вялым и склонным к образованию морщин. Вы можете заметить их вокруг глаз, на тонкой и нежной коже, а также вокруг рта. Кожа на овале лица опускается, и образуются мешки под глазами.
Правильный уход очень важен
Не все это звучит смешно, но, к счастью, у нас есть и хорошие новости для всех женщин старше 50 лет. Описанные выше изменения можно предотвратить, и, конечно, менее интенсивно, и отсрочить их появление. Секрет заключается в правильном уходе, благодаря которому климакс перестанет ассоциироваться с концом молодости.
Не существует чудо-кремов, которые сделают женщину в период менопаузы похожей на 20-летнюю. Но использование соответствующих препаратов для зрелой кожи укрепит ее, подавит происходящие в ней изменения и непременно улучшит состояние кожи, а значит, и внешний вид.
Ухаживать за зрелой кожей несложно, но этому нужно научиться. Прежде всего, вы должны иметь дело с очевидными последствиями менопаузы, то есть с сухостью кожи. Увлажняющих кремов или масок с гиалуроновой кислотой может быть недостаточно, ведь кожа женщины в период менопаузы требует одновременного увлажнения и смазки. Поэтому стоит обратиться к натуральным маслам и керамидам, то есть веществам, которые восстанавливают липидный слой эпидермиса.
Также необходимо питать кожу, поэтому косметика, которой пользуются женщины старше 50 лет, должна содержать питательные вещества. Они придадут коже силы, сияния, гладкости и здорового вида.
Что насчет морщин? Содержание коллагена в кремах для лица уменьшает их глубину и может значительно улучшить эластичность кожи. Но также важны ретинол, известный своим превосходным действием против морщин, и коэнзим Q10 — антиоксидант, содержащийся в клетках, который обеспечивает упругость кожи. Также необходимы УФ-фильтры — солнце обесцвечивает, сушит кожу и делает ее менее эластичной.
Подводя итог: зрелая кожа требует ухода с использованием специальных препаратов. Хорошим примером являются продукты Dermedic OILAGE, которые благодаря инновационным формулам масел питают кожу, регенерируют ее и защищают от вредного воздействия загрязненного воздуха. Особого внимания заслуживают:
- Питательный дневной крем, восстанавливающий плотность кожи, который не только уменьшает морщины, повышает упругость кожи, корректирует и подтягивает овал лица, но и обеспечивает правильную терморегуляцию кожи благодаря формуле CollPoint.
- Масло для умывания лица, которое идеально удаляет макияж и загрязнения, а также стимулирует сопротивление кожи и защитные функции благодаря формуле Anti-Pollution.
Уход за зрелой кожей — что ее питает изнутри
Уход за зрелой кожей не может основываться исключительно на использовании кремов и препаратов, улучшающих ее состояние. Вы должны помнить о том, чтобы обеспечить организм необходимыми ингредиентами, скрытыми в здоровом питании. Меню женщины старше 50 лет должно быть богато овощами и фруктами, поскольку они являются источниками антиоксидантов.
Антиоксиданты — это вещества, разрушающие свободные радикалы, которые, в свою очередь, вызывают многие заболевания и старение кожи. Таким образом, чем больше витаминов C, A и E в нашем рационе содержится в цитрусовых, яблоках, моркови, красных и зеленых овощах, тем дольше наши клетки остаются молодыми.
Еще одно важное питательное вещество, которое нельзя упускать из рациона, — это витамин B7, то есть биотин, который положительно влияет на состояние кожи и волос, и кислоты омега-3, которые делают их увлажненными, гладкими и сияющими. Недостаток жирных кислот проявляется кератозом эпидермиса и серым, грубым цветом лица.
Следует также помнить о фитогормонах, в основном фитоэстрогенах, присутствующих в овощах, в основном в соевых бобах, но также и в гранатах, финиках или семенах льна, хмеле и кукурузе. Это гормоны растений, то есть вещества, близкие по химической структуре к женским гормонам и необходимые для развития растений.
Фитогормоны уже давно используются в заместительной гормональной терапии — они положительно влияют на симптомы менопаузы, в том числе связанные с кожей.
И напоследок – вода. Этот ингредиент важен для здоровья, но также очень важен для состояния кожи. Адекватное увлажнение гарантирует упругость и здоровый вид кожи, а также влияет на эффективность липидного барьера и в то же время обеспечивает правильное функционирование организма.
